Матвей — парень с доброй улыбкой, но неуверенный в себе и полноватый. Он всё ещё делит квартиру с матерью, которая опекает его, словно он школьник. Работает он в крупной IT-фирме, в отделе с двумя коллегами — такими же скромными и умными ребятами. Сердце Матвея давно занято Светой — эффектной и общительной сотрудницей из соседнего отдела. Для неё он просто приятный собеседник, друг. После одной неуклюжей попытки признаться в чувствах и получить отказ, Матвей понимает — так больше продолжаться не может.
Своё преображение он начинает со спортзала. Там он встречает Юлю — требовательного тренера без лишних сантиментов. Она верит только в реальные усилия и не приемлет никаких отговорок. Матвею тяжело даётся дисциплина, а у Юли в это время в жизни наступает чёрная полоса. В итоге они находят необычное решение: Юля соглашается стать его персональным наставником по тренировкам и питанию и временно поселиться у него. Эта внезапная перемена, конечно, вызывает бурю негодования у его мамы.
